左側(cè)睡好還是右側(cè)睡好 左側(cè)睡和右側(cè)睡的優(yōu)缺點(diǎn)
右側(cè)睡
優(yōu)點(diǎn)
心臟處于高位，不受壓迫;肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝;胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進(jìn)，可促進(jìn)消化吸收。同時(shí)，全身處于放松狀態(tài)，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
缺點(diǎn)
影響右側(cè)肺部運(yùn)動(dòng)，不適合肺氣腫的患者。
睡姿并無(wú)絕對(duì)好壞。除了身患疾病，宜于或不宜于某種睡姿的人以外，一般人盡可放心地順其自然去睡，不必刻意追求某種姿勢(shì)，只要能使身體關(guān)節(jié)肌肉放松就行。舒適的睡姿可以幫助人盡快入睡。一句話，怎么舒服就怎么睡!
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