早上刷牙惡心干嘔的原因有哪些  刷牙干嘔的解決辦法有哪些

　　刷牙惡心干嘔怎么辦

　　1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。

　　2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開始刷牙。

　　3.刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。

　　4.盡量少食用辛辣食物，辛辣食物吃多了會造成腹脹、返酸、噯氣等，這些都會加重干嘔、惡心的頻率。

　　5.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。

　　6.患有胃炎的話，可以口服蘭索拉唑，阿莫西林，莫沙比利等，日常飲食清淡避免辛辣刺激性。

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