孕婦可以吃糯米嗎  孕婦吃糯米對胎兒有影響嗎

2018-06-13 16:15:40來源:四海生活百科

  孕婦適量吃糯米的好處1、溫暖脾胃

  糯米富含B族維生素,有溫暖脾胃,補益中氣的功效。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

  2、有利于胎兒發(fā)育

  糯米里面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元素,可以促進胎兒生長發(fā)育。其中,糯米粉中豐富的鉀可以防止甲狀腺腫大;豐富的磷可以促進鈣質的吸收,維生素B1、B2這兩種煙酸可以促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;糯米含鈣高,有很好的補骨健齒的作用。

  3、解決孕期常見問題

  傳統(tǒng)醫(yī)學認為,將糯米煮成粥食用時,可以對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。而且糯米有收澀作用,對尿頻有較好的食療效果,尤其適合懷孕中期脾氣虛弱、身體疲倦無力、睡眠不好的女性朋友食用。

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