孕婦可以吃糯米嗎  孕婦吃糯米對(duì)胎兒有影響嗎

　　孕婦適量吃糯米的好處1、溫暖脾胃

　　糯米富含B族維生素，有溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣的功效。對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

　　2、有利于胎兒發(fā)育

　　糯米里面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元素，可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。其中，糯米粉中豐富的鉀可以防止甲狀腺腫大；豐富的磷可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，維生素B1、B2這兩種煙酸可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；糯米含鈣高，有很好的補(bǔ)骨健齒的作用。

　　3、解決孕期常見問題

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，將糯米煮成粥食用時(shí)，可以對(duì)脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。而且糯米有收澀作用，對(duì)尿頻有較好的食療效果，尤其適合懷孕中期脾氣虛弱、身體疲倦無力、睡眠不好的女性朋友食用。

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