孕婦可以吃糯米嗎  孕婦吃糯米對胎兒有影響嗎

　　孕婦吃糯米要注意什么

　　1、孕婦吃糯米制品（年糕、湯圓、棕子等）不能過量，吃多了容易消化不良，引起腹脹、腹痛，還會影響其他營養(yǎng)的攝入。

　　2、糖尿病、肥胖、高血脂、腎臟病患者盡量少吃或不吃。

　　3、孕婦發(fā)熱、咳嗽，痰黃黏稠時，而且是由肺熱所引起的，建議不要食用糯米。

　　4、糯米食品宜加熱后食用，冷糯米食品不但很硬，影響口感，更不易消化。

　　5、糯米有收斂作用，如吃糯米導(dǎo)致便秘，可以喝點蘿卜湯化解。

　　6、購買糯米時，應(yīng)選擇米粒較大且飽滿，顆粒均勻，顏色白皙，有米香，無雜質(zhì)者佳。如果碎粒很多，顏色發(fā)暗，混有雜質(zhì)，沒有糯米特有的清香味，則表明糯米存放的時間過久，不宜選購。

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