月經(jīng)期吃什么食物好 經(jīng)期吃什么好

2018-06-19 14:00:50來源:四海生活百科

  2、麻辣豬皮卷

  食材:豬皮300克,麻辣湯底900g,棉繩適量。

  做法:

  1、豬皮先以水沖洗干凈,放入滾水中略汆燙后撈起,燒去皮上的細(xì)毛,再捲成圓筒狀,并以棉線綁緊。

  2、取鍋,加入麻辣湯底煮至滾沸,再放入做法1的豬皮,改轉(zhuǎn)小火鹵約25分鐘即可熄火,撈起備用。

  3、香辣脆豬皮

  食材:炸豬皮、洋蔥、青椒、油、鹽、陳醋、紅油豆瓣醬、生姜

  做法:

  1、炸豬皮用開水煮過后用清水浸泡數(shù)小時,直至豬皮膨脹有彈性,切成細(xì)條。

  2、洋蔥去皮切成條;青椒洗凈,去籽后切成小段。

  3、起油鍋,放入姜片爆香,放入1湯匙紅油豆瓣醬,炒出紅油,倒入切好的炸豬皮,翻炒均勻。

  4、把切好的青椒段倒入鍋里炒勻。放入洋蔥,快速翻炒。調(diào)入適量鹽,沿鍋邊烹入2湯匙陳醋,過火,翻炒均勻即可出鍋。

  4、泡椒豬皮

  食材:生豬皮、泡辣椒、花椒、八角、干紅辣椒、鹽、白糖、白醋、料酒

  做法:

  1、豬皮洗凈,用刀刮去豬皮上殘留的污物,有豬毛的話一定要用鑷子拔干凈,再用清水沖洗一遍。

  2、鍋內(nèi)放水,放豬皮、蔥段、姜片,加少許料酒,水開后撇浮沫,煮至用筷子輕輕一穿就能穿透即可。

  3、豬皮撈出放盆中,稍微晾涼,用刀刮去豬皮上殘留的肥豬肉,再用溫水沖干凈。

  4、鍋內(nèi)放大概一飯碗水的量,放八角、花椒、干紅辣椒剪段放鍋內(nèi),燒開,關(guān)火,加適量鹽、白糖、白醋調(diào)味。

  5、將調(diào)料水倒入保鮮盒中,倒一整瓶的泡辣椒(把水和辣椒全倒進(jìn)去),豬皮切絲,放入泡椒水中浸泡至少一夜即可。

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