月經(jīng)期吃什么食物好 經(jīng)期吃什么好
女性經(jīng)期是非常特殊的額日子，作為男士應(yīng)該是好好照顧女性，那么經(jīng)期，女性吃什么好呢？經(jīng)期吃得好不僅對(duì)身體好，而且能夠美容養(yǎng)顏呢，那今天就給大家介紹一款沒(méi)用養(yǎng)顏適合經(jīng)期吃的好食物，豬皮。
豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豬皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的肉制品原料。對(duì)人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。豬皮里蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻只有豬肉的一半。
豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠，明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝。
豬皮味甘、性涼、有滋陰補(bǔ)虛，清熱利咽的功使�，F(xiàn)代，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老的作用。因?yàn)樨i皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。尤其對(duì)陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)咽喉疼痛、低熱等癥的患者食用更佳。
豬皮的家常做法
1、小炒豬皮
食材：自制黃豆豉兩勺，豬皮三塊，食用油少許，蔥少許，姜少許，蒜少許，青少許，紅尖椒少許，料酒少許。
做法：
1、將豬皮上的毛清理干凈，洗凈，放入鍋入煮15分鐘。
2、將煮好的豬皮切條備用。
3、鍋內(nèi)油燒熱，放入蔥、姜、蒜煸出香味，倒入豆豉炒香。
4、加入切好的豬皮、料酒翻炒一分鐘，加入青紅尖椒翻炒一分鐘即可。
相關(guān)推薦
濕氣重是人們當(dāng)下最常聽(tīng)說(shuō)的一種病態(tài)，其癥狀充滿在生活的周圍，尤其是炎熱的夏季，大家特別喜歡待在空調(diào)屋。最容易濕氣重了。夏天出汗本是一個(gè)散濕的重要途徑，可一進(jìn)到空調(diào)房間，汗給收了，該出的汗出不來(lái)，該消耗的消耗不掉，身體里勢(shì)必堆滿了垃圾，堆滿了
隨著社會(huì)的發(fā)展時(shí)代的進(jìn)步，人們的生活越發(fā)的緊張，生活節(jié)奏的加快常常壓得人們喘不過(guò)氣。結(jié)束一天的工作后，好多人都累得想癱倒在床上。那么在結(jié)束了一天的工作后，如何緩解疲勞呢？今天小編為打擊阿帶來(lái)一些可以緩解疲勞的食物，感興趣的朋友記得趕緊收藏喲
腸胃不好的人應(yīng)該少吃哪些食物 腸胃不好的人吃什么養(yǎng)胃
現(xiàn)如今越來(lái)越多的人腸胃都或多或少有點(diǎn)小毛病了。隨著生活水平的提高，人們對(duì)于吃的越來(lái)越有針對(duì)性，喜歡吃的就一直吃，從而導(dǎo)致飲食的不均衡。長(zhǎng)期下來(lái)，我們的腸胃就會(huì)發(fā)生問(wèn)題了。那么腸胃不好應(yīng)該少吃什么食物呢？腸胃不好的人又有哪些忌口呢？
心情心情不好怎么調(diào)節(jié)？吃這些食物可以讓你開(kāi)心無(wú)比
吃這些食物讓你開(kāi)開(kāi)心心1、巧克力吃巧克力讓人心情愉快，這是由于巧克力在大腦中釋放復(fù)合胺的緣故。復(fù)合胺由色氨酸形成，人體自身無(wú)法制造，只能依靠從外界食物獲得。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以引發(fā)胰島素的生成。胰島素確保糖分進(jìn)入
