蜂蜜吃多了會(huì)得糖尿病嗎 哪些人不適合吃蜂蜜
四海網(wǎng):蜂蜜,是糖的過(guò)飽和物質(zhì)。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸,但是含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于糖含量。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。經(jīng)常吃蜂蜜會(huì)造成熱量攝入過(guò)剩,會(huì)得肥胖病是可能的。但是,很多人為了蜂蜜的保健效果而忽視了其中的大量糖分,這樣喝蜂蜜并不能為健康帶來(lái)任何益處。吃蜂蜜不一定會(huì)得糖尿病,但是不吃蜂蜜也不一定就不會(huì)的糖尿病。因?yàn),糖尿病從?lái)都不是因?yàn)槌阅撤N食物而得的。但是,長(zhǎng)期攝入甜食的確會(huì)增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和功效
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖, 兩者含量合計(jì)約占70%。蜂蜜中含有礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。蜂蜜有緩解便秘、潤(rùn)肺止咳、安神助眠的功效。
蜂蜜有一定的功效,但有些人并不適合食用。
哪些人不適合吃蜂蜜
1、三歲以下的孩子不要吃蜂蜜
蜂蜜可能含有花粉,容易造成免疫系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒發(fā)生過(guò)敏;
蜂蜜容易被肉毒梭菌污染,對(duì)胃酸較弱、腸道免疫功能較弱的嬰幼兒來(lái)說(shuō)比較危險(xiǎn)。所以各國(guó)嬰幼兒膳食指導(dǎo)中都提示不要吃蜂蜜。
相關(guān)推薦
紅棗,枸杞,還有蜂蜜,是大家都是比較熟悉的食材,紅棗具有補(bǔ)氣溢血的功效,枸杞也是名目的首選藥物,蜂蜜日?梢跃徑獗忝兀疫可以美白肌膚,對(duì)皮膚有很好的幫助,那么,泡紅棗枸杞蜂蜜有怎樣的功效呢。
紅棗具有補(bǔ)氣溢血的功效,枸杞名目的首選藥物,蜂蜜可以緩解便秘,而且還可以美白肌膚,對(duì)皮膚有很好的幫助,那么,紅棗枸杞 蜂蜜有什么的功效呢,下面大家一起來(lái)了解一下吧
結(jié)婚前出現(xiàn)婆媳不合 還適合結(jié)婚嗎
你是否也處在婚前婆媳大鬧階段,這個(gè)時(shí)候很多人都開(kāi)始困惑這個(gè)婚還要結(jié)嗎??jī)蓚(gè)人還適合嗎?因?yàn)榛橐霾皇莾蓚(gè)人的事,更是兩個(gè)家庭之間的事,下面小編帶你來(lái)看看
夏季又到喝扎啤吃燒烤的黃金季節(jié),大街上的燒烤攤又紅火起來(lái),三五個(gè)人弄一個(gè)小方桌,邊看世界杯,邊吃燒烤,邊喝著啤酒,看著挺愜意。其實(shí),有些人因?yàn)樯眢w原因是不適合喝啤酒的,執(zhí)意喝會(huì)傷害身體甚至有健康之虞。哪些人不適合喝啤酒呢?