懷孕初期吃什么？懷孕初期要注意什么(2)
4、糖
懷孕期間的孕婦還應(yīng)該多注意糖分的攝入，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)同樣關(guān)系著胎兒能否正常的生長(zhǎng)發(fā)育。糖之所以如此重要是因?yàn)樗枪┙o能量的最主要來(lái)源，應(yīng)保證攝入占所需總熱能的55~60%，這樣可以有效的節(jié)約蛋白質(zhì)并且讓其發(fā)揮更佳的作用。除此之外在胎兒的發(fā)育過(guò)程中，糖還是構(gòu)成神經(jīng)組織與細(xì)胞核的主要成分。
同時(shí)也是心、腦等主要器官不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在懷孕期間適當(dāng)補(bǔ)充糖分，對(duì)于孕婦而言還具有保肝解毒的作用。因此在懷孕早期吃什么好的問(wèn)題上，糖也是必不可少的。
而且在植物類(lèi)脂肪中還含有豐富的磷脂，這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育非常重要。比如像芝麻、花生、大豆等，這些食物中的脂肪都非常豐富。
準(zhǔn)媽媽?xiě)言谐跗诔允裁春?以上是好孕2000為大家準(zhǔn)備的一些知識(shí)。在整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽們都是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，飲食都很重要。而懷孕初期，則是重中之重。調(diào)整好懷孕初期飲食，對(duì)胎兒發(fā)育，對(duì)孕媽健康都有著重大意義。
相關(guān)推薦
生活中，感冒很常見(jiàn)，但是孕婦感冒就要注意了，孕婦感冒了能不吃藥就不吃藥，那么孕婦感冒了究竟該怎么辦呢？懷孕期間又要怎么預(yù)防感冒呢？我們一起來(lái)看看
懷孕多久能測(cè)出來(lái)？試紙驗(yàn)孕準(zhǔn)嗎
一般懷孕多久能測(cè)出來(lái)？月經(jīng)推遲幾天算懷孕？試紙驗(yàn)孕準(zhǔn)嗎？下面小編帶你來(lái)看看
懷孕期間可以養(yǎng)狗嗎 懷孕期間養(yǎng)狗應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)
四海網(wǎng)：關(guān)于懷孕養(yǎng)狗的爭(zhēng)議至今不曾停息，有人以為狗狗畢竟是動(dòng)物，身上攜帶的病菌對(duì)胎兒會(huì)形成影響，以至還可能形成胎死宮內(nèi)或者畸形等嚴(yán)重的結(jié)果；也有人以為，只需在懷孕期間科學(xué)地養(yǎng)狗，懷孕與養(yǎng)狗就可兼得，并且還會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)起著一定的積極作用
女性懷孕以后洗澡就不能像以前那么隨心所欲了，孕媽媽做什么都得考慮肚子里小寶寶的安全，洗澡更是如此，下面我們一起看一下懷孕期間洗澡要注意什么
