夏季吃什么蔬菜對(duì)身體好 適合夏天吃的蔬菜有哪些(2)

2018-07-16 15:49:21來(lái)源:四海生活百科

  冬瓜

  冬瓜是夏天的良藥,不但能夠化痰,還能止渴,還不會(huì)發(fā)胖,清熱解暑,古人曾說(shuō):“若孕婦常食,澤胎兒毒,令兒無(wú)病。”可見(jiàn)冬瓜真的是居家必備佳品。

  不過(guò)冬瓜真的一次吃不掉那么大個(gè)啊,所以,分幾次吃掉比較好。

  冬瓜煮水:

  記得要帶皮,同樣能起到清涼解暑的作用。

  冬瓜蝦皮湯:

  冬瓜切片,稍微煸炒下,加蝦皮,放沒(méi)過(guò)冬瓜的水煮湯,鮮美可口,促進(jìn)孩子食欲。

  紅燒冬瓜:

  冬瓜切塊,加入料酒和鹽還有醬油紅燒,燒熟之后再加蔥花裝盤。

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