夏季沒有空調(diào)怎么降溫解熱?

       夏季來了，空調(diào)成為日常生活中必不可少的電器，但是仍然有一些家庭或者出租屋、學(xué)校宿舍是沒有空調(diào)的，在沒有空調(diào)的房間非常悶熱難忍，今天就教大家在沒有空調(diào)的情況下如何消暑解熱。

　　窗簾或者反光膜

　　早上陽(yáng)光猛烈的時(shí)候，要把窗簾拉上（但窗戶要打開），或者在玻璃上貼上反光膜，能把陽(yáng)光擋在室外，有很好地降溫效果

　　室內(nèi)放水

　　在室內(nèi)放一盆清水，可在里面放入冰塊，也可以用來拖地，冰塊蒸發(fā)的時(shí)候，對(duì)室內(nèi)降溫有不錯(cuò)的效果

　　搽清涼油

　　清涼油和風(fēng)扇可謂是夏季的最佳搭配，清涼油稀釋過后搽在手臂、大腿等位置，然后吹風(fēng)扇，絕不比空調(diào)差，還有驅(qū)蚊的效果，一舉兩得

　　消暑食品

　　冰淇淋、冷飲等絕對(duì)是消暑圣品，可以適量食用但不能過量。可以多吃水果蔬菜，綠豆湯、苦瓜、冬瓜等是很好的選擇

　　各種冰涼小物

　　冰貼、冰袋是很方便的貼身小物，而且價(jià)格便宜。其次是冰墊、冰枕，沒空調(diào)的房間，普通的竹席也會(huì)變熱，使用冰墊和冰枕，睡覺會(huì)很舒服

　　平和的心態(tài)

　　俗話說：心靜自然涼，保持平靜、愉悅的身心，確實(shí)會(huì)比較清涼，相反如果因?yàn)樘鞖鉄�，而煩躁、發(fā)狂只會(huì)越發(fā)炎熱