夏天減肥好嗎 適合夏天減肥的減肥餐(2)
木瓜燜鴨
原料：鴨1/4只、木瓜1個(gè)、鹽5克、冰糖6克、蔥2根、姜2片、料酒5克、生抽5克、老抽5克、柱侯醬1湯匙、植物油5克、水適量。
做法：
1、鴨切成塊，用水汆燙5分鐘，去除血水，取出瀝干水份備用，木瓜洗凈去籽去皮，切成小塊備用，姜去皮切片，蔥洗凈切段備用，鍋內(nèi)放入適量的植物油，放入姜片和蔥段爆香。
2、再放入鴨塊，爆至鴨肉被逼出，鴨塊表面微金黃，調(diào)入適量柱侯醬、生抽、老抽和料酒，翻炒均勻。
3、再加入足夠沒(méi)過(guò)鴨肉的水，中火燜10分鐘，加入木瓜，翻炒均勻，加入冰糖，大火煮至冰糖溶化。
4、加入適量的鹽，收濃汁即可取出裝盤(pán)。
木瓜燜鴨是一道美味可口的漢族名菜，屬于粵菜系。具有養(yǎng)胃補(bǔ)腎、除痰健肺、解毒消腫的食療作用。吃的時(shí)候，有些木瓜已經(jīng)煮爛了，香味都被鴨吸收了，所以鴨肉既有醬的味道，也有帶有濃濃的木瓜味，非常好吃。而且用的是植物油，即使女孩子吃也不用怕胖。
相關(guān)推薦
夏天給汽車(chē)加油注意事項(xiàng) 夏季加油切記這六點(diǎn)
天氣炎熱，氣溫持續(xù)升高，人們酷暑難忍，汽車(chē)也會(huì)受高溫影響，那么在夏天給愛(ài)車(chē)加油時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)才能最大程度避免麻煩呢?
梅子酒，是一種養(yǎng)生保健的酒類(lèi)，不但可以起到滿足身體營(yíng)養(yǎng)的功效，同時(shí)還可以對(duì)身體進(jìn)行很好的調(diào)理，那么，梅子酒的功效與作用有什么?下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
很多人都想減肥，但不知道如何開(kāi)始減肥，那減肥的方法都有哪些呢。
夏天吹空調(diào)上火嗎 吹空調(diào)上火有哪些癥狀
季上火更多是“心火”、“胃火”、“肝火”�？照{(diào)房固然是涼爽，但長(zhǎng)期處于空調(diào)房，體內(nèi)多余的體熱不能及時(shí)散發(fā)出來(lái)，也容易出現(xiàn)上火。建議上班族回家后盡量別開(kāi)空調(diào)，適當(dāng)出汗，讓身體也“散散熱”。同時(shí)，夏季要適當(dāng)多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分
