夏天減肥好嗎 適合夏天減肥的減肥餐
夏天是姑娘們減肥的旺季,因?yàn)橐┖每吹囊路敲聪奶觳怀燥垥?huì)瘦嗎?會(huì)瘦不知道,會(huì)暈倒才是真的。其實(shí)自己在家動(dòng)手做減肥餐,也是不錯(cuò)的選擇嘛,來(lái)看看下面的減肥餐吧。
夏天不想吃飯會(huì)瘦嗎
如果你真的什么都吃不進(jìn)去,那肯定會(huì)瘦的。
前提是真的可以一直都不吃飯,吃一點(diǎn)水果喝水,夏天妥妥的瘦,但要注意會(huì)反彈。
適合夏天吃的水果減肥餐
蘋(píng)果煎牛肉
原料:牛肉200克、蘋(píng)果1個(gè)、紅尖椒1個(gè)、鹽1/4茶匙、蠔油2湯匙、植物油1湯匙、孜然1/2茶匙。
做法:1、牛腿肉用清水洗凈,洗凈的牛肉用刀切成2厘米見(jiàn)方的小丁,放入一個(gè)深盤(pán)子中,蘋(píng)果洗凈,削去蘋(píng)果皮。
2、削下的蘋(píng)果皮切成小段,放在牛肉中,撒入1/4茶匙食鹽,加入2湯匙蠔油,用筷子攪拌均勻,放在一邊腌制10分鐘。
3、平底鍋放火上燒熱鍋底,里面倒入適量植物油,加熱至五成熱轉(zhuǎn)中小火,放入腌好的牛肉丁。
4、先不要翻動(dòng),等牛肉煎到一面焦黃,用筷子夾著牛肉翻面,直到牛肉丁兩面焦黃,轉(zhuǎn)中大火把牛肉粒中吸收的油脂煸出,撒入1/2茶匙孜然顆粒。
5、去皮的蘋(píng)果用刀切成1厘米見(jiàn)方的小丁,如果不立即使用,浸泡在淡鹽水中以防止蘋(píng)果和空氣接觸氧化變色,紅椒半個(gè)用清水洗凈,用刀切成和蘋(píng)果一樣大小的丁,蘋(píng)果丁和紅椒丁放入鍋中,迅速翻勻即可出鍋。
這款水果減肥食譜必須強(qiáng)調(diào)的就是它的口感,不僅具有濃郁的香氣,還能給我們帶來(lái)非常美妙的口感。而且常吃這款水果減肥食譜能夠幫助我們消脂瘦身以及改善自身的健康狀況。
相關(guān)推薦
夏天給汽車(chē)加油注意事項(xiàng) 夏季加油切記這六點(diǎn)
天氣炎熱,氣溫持續(xù)升高,人們酷暑難忍,汽車(chē)也會(huì)受高溫影響,那么在夏天給愛(ài)車(chē)加油時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)才能最大程度避免麻煩呢?
梅子酒,是一種養(yǎng)生保健的酒類(lèi),不但可以起到滿(mǎn)足身體營(yíng)養(yǎng)的功效,同時(shí)還可以對(duì)身體進(jìn)行很好的調(diào)理,那么,梅子酒的功效與作用有什么?下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
很多人都想減肥,但不知道如何開(kāi)始減肥,那減肥的方法都有哪些呢。
夏天吹空調(diào)上火嗎 吹空調(diào)上火有哪些癥狀
季上火更多是“心火”、“胃火”、“肝火”?照{(diào)房固然是涼爽,但長(zhǎng)期處于空調(diào)房,體內(nèi)多余的體熱不能及時(shí)散發(fā)出來(lái),也容易出現(xiàn)上火。建議上班族回家后盡量別開(kāi)空調(diào),適當(dāng)出汗,讓身體也“散散熱”。同時(shí),夏季要適當(dāng)多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分