日常生活中經(jīng)常吃的太飽對(duì)身體有哪些危害？
在當(dāng)今社會(huì)，隨著生活水平的挺高，人們從吃得飽向吃得好方向轉(zhuǎn)變，越來(lái)越多的美味佳肴被端上我們的餐桌，豐富著我們的生活。但是，很多人在飲食方面不懂得節(jié)制，經(jīng)常吃的飽脹為止，而且根據(jù)自己的喜好隨意吃喝，不注意搭配飲。這樣的后果就是可能會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期還可能引發(fā)許多疾病。接下來(lái)就詳細(xì)介紹一下長(zhǎng)期吃的過(guò)飽會(huì)引發(fā)哪些疾��？希望能幫助到朋友們！
導(dǎo)致胃病
胃是用來(lái)存儲(chǔ)和消化食物的，吃得過(guò)飽最直接的危害就是增加胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。而且人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2—3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果吃得過(guò)飽，導(dǎo)致胃始終處于飽脹狀態(tài)，沒(méi)有修復(fù)胃粘膜的機(jī)會(huì)，那么胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，極易發(fā)生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
引發(fā)肥胖
當(dāng)今現(xiàn)代人因?yàn)槌缘奶�、太好的緣故，由于高脂肪、高蛋白的現(xiàn)代飲食習(xí)慣，使得消化更加困難，讓多余的“營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，就導(dǎo)致了肥胖、高血壓等一系列富貴病。
加速大腦衰老
長(zhǎng)期吃得過(guò)飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。因?yàn)槿藗冊(cè)诔燥柡�，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。
腸道疾病
吃的過(guò)飽，可能導(dǎo)致脂肪堵塞在腸道里，會(huì)造成腸阻塞，大便黑色、帶血。而晚上吃太多高蛋白食物的話(huà)，由于來(lái)不及完全消化，殘余的蛋白質(zhì)在腸道細(xì)菌作用下產(chǎn)生有毒物質(zhì)，長(zhǎng)期刺激下對(duì)腸道健康不利。
骨質(zhì)疏松
長(zhǎng)期吃得過(guò)飽，會(huì)大大提高骨質(zhì)疏松的概率。因?yàn)殚L(zhǎng)期飽食就會(huì)使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過(guò)分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松。從年輕時(shí)就經(jīng)常飽食的人，到了老年，由于體內(nèi)甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著于骨骼之中，所以患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)就會(huì)明顯增加。
急性胰腺炎
晚餐吃得過(guò)好過(guò)飽，容易誘發(fā)急性胰腺炎。如果在睡眠中突發(fā)急性胰腺炎并休克的話(huà)，容易因無(wú)法搶救而致死。本來(lái)就有膽道結(jié)石、慢性膽囊炎的患者，若晚餐暴飲暴食，也容易誘發(fā)急性胰腺炎而猝死。
神經(jīng)衰弱
晚餐若吃得過(guò)飽，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周?chē)鞴僭斐蓧浩�，使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。
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