什么原因引起拉肚子 腹瀉吃什么好呢(2)
3、蓮子芡實(shí)粥
制用方法：蓮子15～20克，芡實(shí)15～30克，粳米或糯米100克。用蓮子、芡實(shí)同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用：健脾養(yǎng)心，益腎抗老�？捎糜谥委熌昀象w弱，慢性腹瀉，多夢失眠，夜間多尿。
4、扁豆山藥粥
制用方法：扁豆、山藥各60克，大米50克。將上3味洗凈后同入沙鍋煮粥。可經(jīng)常服食，小兒量減半。
功效功用：健脾益胃，清暑止瀉。適用于治療脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。
腹瀉的食療方法相比于西藥總歸是來的放心健康，食療是中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣，通過飲食達(dá)到調(diào)理身體，強(qiáng)壯體魄的目的，是一種長遠(yuǎn)的養(yǎng)生行為。以前的人通過食療調(diào)理身體，現(xiàn)今的人通過食療減肥、護(hù)膚、護(hù)發(fā)。食療是一種健康的健體之道。
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拉肚子雖然不是什么大病，但是真的是非常難受，嚴(yán)重的拉肚子會降低身體抵抗力，還能造成脫水，關(guān)鍵是難受啊，除了吃藥之外，怎么吃一些治療或者緩解腹瀉拉肚子的食療方呢？我們一起來看看吧。
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