百香果能治痛經嗎 經期吃百香果有什么好處(3)
緩解痛經的小妙招
使用暖寶寶
在痛經處,貼上一個暖寶寶,溫暖腰部及腹部,可以使血液循環(huán)更加順暢,進而緩解身體的疼痛感,或者說用熱水袋暖腹也是可以的。
進行足浴
寒氣從腳部生起,適當的進行足浴,可以促進全身的血液循環(huán),使整個身體發(fā)熱,從而減輕痛經。
飲食調理
在痛經的時候,可以適當的吃點堅果、芝麻、南瓜、鰻魚、大蔥、大蒜、韭菜、生姜等能促進血液循環(huán)的食物,還可以多喝點熱水。
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