拉肚子是怎么回事 腹瀉的食療方

　　3、蓮子芡實粥

　　制用方法：蓮子15～20克，芡實15～30克，粳米或糯米100克。用蓮子、芡實同米共煮成粥。早晚餐食用。

　　功效功用：健脾養(yǎng)心，益腎抗老�？捎糜谥委熌昀象w弱，慢性腹瀉，多夢失眠，夜間多尿。

　　4、扁豆山藥粥

　　制用方法：扁豆、山藥各60克，大米50克。將上3味洗凈后同入沙鍋煮粥�？山�(jīng)常服食，小兒量減半。

　　功效功用：健脾益胃，清暑止瀉。適用于治療脾虛胃弱，嘔逆泄瀉，食欲不振，食積痞塊，小兒疳積，消渴等。

　　腹瀉的食療方法相比于西藥總歸是來的放心健康，食療是中國人的傳統(tǒng)習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的，是一種長遠的養(yǎng)生行為。以前的人通過食療調理身體，現(xiàn)今的人通過食療減肥、護膚、護發(fā)。食療是一種健康的健體之道。