吃月餅可以和牛奶一起吃嗎 月餅不能和什么一起吃

　　中秋節(jié)前后家里面都會有很多月餅，那么怎么吃月餅才健康呢？月餅和什么能一起吃和什么不能一起吃呢？跟小編一起來了解一下。

　　吃月餅可以喝牛奶嗎

　　可以的

　　吃月餅的時候是可以喝牛奶的，一般來說不會有什么營養(yǎng)上的沖突，其實吃月餅喝牛奶是很好的一種搭配，特別是純牛奶，純牛奶的味道比較淡，月餅吃起來很甜很膩，而且恒安，喝點牛奶能降低甜膩的感覺。月餅其實營養(yǎng)比較單一，大部分都是脂肪和糖類，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，正好可以起到互補的作用，所以說吃月餅的時候喝些牛奶是很好的。

　　月餅和什么不能一起吃

　　月餅不能和粥一起吃

　　中秋節(jié)期間，家里的月餅很容易變成全家人的早餐，尤其是喝粥的時候，就著吃塊月餅，既可以充當主食，清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道，讓甜的不再那么膩，咸的不再那么咸。 但其實，這是不對的。

　　因為月餅和粥都是可以迅速升高體內(nèi)血糖的高升糖指數(shù)的食品，可導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病患者引發(fā)身體的不適。而對于健康的人來講，如果兩者一起食用會對大腦細胞不利，也會降低脂肪的代謝。