華山登山注意事項 華山登山攻略

　　登山裝備指南

　　1、衣服：夏季上身穿速干T恤，下身穿速干長褲;冬季上身采取戶外傳統的三層穿衣法，貼身穿排汗速干的保暖內衣，中間保暖層穿抓絨衣，最外面防護層穿沖鋒衣，下身穿排汗速干的保暖秋褲和沖鋒褲。爬山過程中會大量出汗，純棉的衣服濕了不易干，貼在身上會迅速帶走體溫，山頂風大氣溫低，穿著濕衣服讓風一吹，特別容易造成失溫。穿不對衣服，即使夏天也會發(fā)生失溫現象，所以我們在戶外，貼身一定是穿速干衣，純棉衣服是大忌。抓絨衣的保暖性不如羽絨服，但是羽絨服一旦出汗?jié)裢噶�，保暖性能就會大大下降，而抓絨衣良好的排汗功能使它始終能夠保暖。防水性能優(yōu)良的沖鋒衣和沖鋒褲，可以抵擋住中雨，再加上防水的登山鞋，你完全可以不帶雨具。海拔每上升1000米，溫度下降6度。華山山頂的溫度比山腳下低10-12度，而且風賊大。在山頂看日出時會非常冷，建議自備一件羽絨服，看日出時穿上。山頂有租軍大衣的，沒帶厚衣服的可以租，不要舍不得花錢把自己凍病了。

　　2、鞋襪：登山鞋或運動鞋。我穿的是Lowa高幫登山鞋，其實像華山這種景區(qū)的臺階路，只要不下雨，普通的運動鞋就足夠了。如果下雨，登山鞋的鞋面防水和鞋底防滑功能就會體現出來。襪子建議穿登山襪，具有保暖+排汗速干的功能，如果沒有登山襪，運動棉襪也完全可以。

　　3、登山包：20-30升，登山包比普通的雙肩包具備更好的背負系統和功能性，腰部的帶子可以分擔背包70%的重量，有效緩解肩部壓力，肩部和腰部的兩根帶子同時扣住，可以增加背包的穩(wěn)定性，快掛系統可以讓你非�？旖莸娜∮贸Ｓ梦锲贰�