哪些食物能降血糖 八種降血糖的食物介紹

　　NO.5 豌豆

　　相較于其他糧食，豌豆中含有極其珍貴的賴氨酸，營養(yǎng)價值極高，對糖尿病人而言是為數(shù)不多清煮也很好吃的作物，顆顆綠的發(fā)亮，惹人喜愛。

　　NO.6蕎麥

　　蕎麥是一種粗糧，膳食纖維特別豐富，吸水膨脹后是飽腹感增加，從而減少其它食物的攝取，平穩(wěn)餐后血糖。

　　NO.7綠豆

　　綠豆含有豐富的膳食纖維，可以降低血脂，防便秘，是糖尿病患者的理想食品，綠豆有解毒利尿消水腫的作用，對于糖尿并發(fā)發(fā)腎病者來說是天然的保健食療品。

　　NO.8紅薯

　　紅薯葉具有降糖，提高免疫力，解毒的功能，糖尿病患者的胰島素敏感性能很好的調節(jié)，除此還可以提高糖尿病患者的免疫力。