吃哪些食物可以降血糖 降血糖的食物有哪些
2018-11-23 10:20:02來源：四海網(wǎng)綜合
NO.4大豆
大豆性平，其糖分并不高，很多愛美女士都知道豆制品的營養(yǎng)價值很高，且熱量很低，因而常食用大豆可以有效的防治糖尿病。
NO.5 豌豆
相較于其他糧食，豌豆中含有極其珍貴的賴氨酸，營養(yǎng)價值極高，對糖尿病人而言是為數(shù)不多清煮也很好吃的作物，顆顆綠的發(fā)亮，惹人喜愛。
NO.6蕎麥
蕎麥是一種粗糧，膳食纖維特別豐富，吸水膨脹后是飽腹感增加，從而減少其它食物的攝取，平穩(wěn)餐后血糖。
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