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改善便秘的食物有哪些?這些能夠顯著改善便秘

2018-12-11 17:30:18來源:四海網(wǎng)綜合

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  紫菜

  紫菜除含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素外,還有異常柔軟的粗纖維,用其做菜湯,不但味道鮮美,還能清理腸腔內(nèi)積留的黏液、積氣和腐敗物。

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