滑雪有什么好處？冬季最佳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅有趣而且益處多多

　　三、調(diào)動(dòng)情緒、緩解“冬季抑郁癥”

　　有的人到了冬天，就會(huì)變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等，專家把這種季節(jié)病稱為“冬季抑郁癥”。改變低落情緒最基本的方法就是活動(dòng)，尤其是室外活動(dòng)，室外滑雪更是對(duì)癥下藥。嘗試了“滑雪解憂”的人每次滑完都感覺心里卸下了很多包袱，特別是快速滑下的時(shí)候，那種輕松感是無法用語言形容的。不管運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長短和頻密，滑雪不僅僅能提高總體的幸福和康樂，還對(duì)個(gè)人的身心健康都有所脾益。