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牙齒發(fā)黃怎么快速變白 牙齒變白小竅門匯總

2019-01-14 11:46:10來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

牙齒發(fā)黃怎么快速變白 牙齒變白小竅門大全

  四海網(wǎng):每個(gè)人都希望自己又一口潔白整齊的牙齒,不過(guò)受地域或飲食習(xí)慣等因素影響,很多朋友牙齒都發(fā)黃,讓人笑起來(lái)都會(huì)顯得尷尬,那么牙齒怎么才能變白呢?牙齒變白有哪些小竅門呢?下面我們一起來(lái)看看吧!

  牙齒發(fā)黃的原因

  牙齒發(fā)黃有很多原因,其中主要是外源性著色和內(nèi)源性著色兩方面。外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細(xì)菌,它們分泌許多黏性物質(zhì),日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上,逐漸使牙齒變黃或變黑。內(nèi)源性著色是在牙齒發(fā)育過(guò)程中形成的,如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi),就會(huì)使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色,稱為四環(huán)素牙;如果飲用水中含氟過(guò)多,也可能導(dǎo)致氟斑牙,牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊,如果牙神經(jīng)壞死與細(xì)菌分解產(chǎn)物結(jié)合也可使牙齒變黑。

  牙齒黃怎么辦

  1、常喝綠茶

  綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)也可除去難聞的口氣。

  2、保持牙刷干燥

  雖然很想保持牙齒潔白,但是誰(shuí)也不想為這個(gè)搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的時(shí)候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤(rùn)情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會(huì)被稀釋,導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒(méi)有任何改變,也有助于自己牙齒變白。

  3、自制美白牙膏

  先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。

  4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

  你的牙刷是不是看上去像用它清洗過(guò)一輛汽車一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習(xí)慣于“歡樂(lè)擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動(dòng)移動(dòng),而不是前后移動(dòng)。像拿鉛筆一樣握著牙刷,這樣你就不會(huì)刷得太厲害了。

  5、餐后稍停再刷牙

  餐后馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐后立即刷牙卻會(huì)增加牙齒過(guò)敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì),剛吃完?yáng)|西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟,這時(shí)刷牙只會(huì)讓琺瑯漸漸變薄,時(shí)間長(zhǎng)了,牙齒易酸痛、腫脹。

  6、多吃深綠色蔬菜

  菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜,防止牙齒變色。美國(guó)紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,減少口腔細(xì)菌,美白牙齒。

  7、定期更換牙刷

  至少每2到3個(gè)月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動(dòng)牙刷的刷頭。否則的話,你就是把細(xì)菌往口里送。

  8、多吃乳酪

  乳酪里面含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,維生素A,鈣和磷,能夠平衡口中的酸堿值,防止口腔里于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,導(dǎo)致蛀牙,經(jīng)常吃乳酪能增加齒面鈣質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),讓牙齒變得更加的堅(jiān)固,還有美白的功效。

  9、薄荷有利牙齒美白

  薄荷雖然是一種平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽從每一個(gè)毛孔滲進(jìn)肌膚,身體里每一個(gè)細(xì)胞都通透了,那是一種很幸福的感覺,薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新,讓牙齒變得白皙。

  10、多喝水

  茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人,但卻是美白牙齒的大敵?捎卸嗌偃四苋套〔慌鲞@些誘惑呢?其實(shí)喝水就可以幫你兩全其美。打個(gè)比方吧,一杯咖啡潑到濕毛巾上的話,立刻拿去洗的話幾乎不會(huì)留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒(méi)那么容易弄干凈了。經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤(rùn),即使喝了些帶色飲料也不會(huì)那么容易破壞牙齒的潔白。

  11、咀嚼芹菜

  這個(gè)方法聽起來(lái)有點(diǎn)荒謬,但卻是很不錯(cuò)的方法,不信你試試。大口的咀嚼生芹菜,讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面,色素就不容易沉著在牙齒上了。

  12、桔子粉刷牙

  把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。將干凈的橘皮研成細(xì)末,每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用,長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)就是要貴在堅(jiān)持,每天持之以恒,你會(huì)感覺到使用橘皮末來(lái)做牙膏所給你帶來(lái)的牙齒美白的效果。

  13、食醋漱口

  將食醋倒入口中,讓食醋充分接觸口腔,停留2分鐘,然后吐掉,再刷牙,你就會(huì)感覺你的牙齒變白了。這個(gè)方法能快速美白牙齒,但是對(duì)牙齒有一定的傷害,不能經(jīng)常使用。

  14、吃完飯后記得漱口30秒

  吃完飯后記得漱口30秒,這樣能有利于防止植物色素導(dǎo)致牙齒變色,同時(shí)還能清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)虼藞?jiān)持飯后漱口也能幫助牙齒美白哦。

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