月經(jīng)期間喝什么湯最好 女人生理期補血湯品推薦

月經(jīng)期間喝什么湯最好 女人生理期補血湯品推薦

　　四海網(wǎng)：女生來大姨媽期間，身體是極為敏感脆弱的，飲食上需要更加小心謹(jǐn)慎，那么女人來月經(jīng)后補血喝什么湯最好?下面小編給大家推薦幾款補血必備滋補湯品吧!

　　月經(jīng)過后補血喝什么

　　山楂桂枝紅糖湯

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

　　作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸。

　　功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

　　紅棗桂圓糖水湯

　　材料：紅棗60克、桂圓30克、水800克、雞蛋一只

　　做法：用紅棗加桂圓肉煲糖水，等到棗爛桂圓綿的時候，打一只雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。

　　功效：紅棗桂圓湯不但補氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補血，常吃能使面色紅潤，有美容功效。