肚子有脹氣怎么辦 緩解肚子脹氣實(shí)用小竅門
2019-02-13 09:41:34來源:四海網(wǎng)綜合
肚子有脹氣怎么辦 緩解肚子脹氣實(shí)用小竅門
四海網(wǎng):在日常生活中,很多朋友都遇到過肚子脹氣的情況,有時(shí)候是因?yàn)轱嬍巢划?dāng),或者吃了脹氣的食物導(dǎo)致的,那么肚子有脹氣怎么緩解呢?下面跟小編來看這些實(shí)用小竅門吧。
1、喝醋
關(guān)于緩解肚子脹氣我們可以喝點(diǎn)醋,因?yàn)槭炒卓梢源碳と梭w分泌胃酸,吃少量的食醋有利于幫助消化,而且還有抑菌的作用。需注意的是,空腹的時(shí)候不要喝醋。
2、喝水
肚子脹氣的時(shí)候可以多喝水。多喝水能夠幫助促進(jìn)腸道消化及通便,從而達(dá)到排氣的效果,緩解肚子脹氣不適。另外在平時(shí)應(yīng)該多喝水,保證每天的飲水量能夠達(dá)到2000毫升左右以滿足身體所需,防止肚子脹氣。
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