手機(jī)護(hù)眼模式能起到保護(hù)眼睛的作用嗎？手機(jī)護(hù)眼模式對眼睛有害嗎？

 　　現(xiàn)在很多人的日常生活幾乎已經(jīng)離不開手機(jī)，但是長時間的玩兒手機(jī)會對眼睛造成很大傷害，因此為了提高用戶體驗(yàn)感和降低手機(jī)對眼睛的傷害，很多手機(jī)廠家都給手機(jī)增加了“護(hù)眼模式”。那么手機(jī)的“護(hù)眼模式”真的能夠起到保護(hù)眼睛的作用嗎？本篇文章小編就來跟大家說說手機(jī)護(hù)眼模式是否真的有用。

　　手機(jī)護(hù)眼模式可以緩解眼睛疲勞嗎

　　手機(jī)的護(hù)眼模式一定是可以保護(hù)眼睛的，所以在夜晚使用手機(jī)的時候一直開著護(hù)眼模式玩。其實(shí)這樣是非常錯誤的表現(xiàn)，手機(jī)上的護(hù)眼模式其實(shí)是通過調(diào)整屏幕的色溫，從而降低藍(lán)光以達(dá)到護(hù)眼目的的，而我們常說的暖色光屬于低色溫，冷色光屬于高色溫，在打開手機(jī)屏幕之后，我們會明顯的感覺到屏幕變黃，對眼睛不是那么刺眼了。

　　這樣其實(shí)是可以緩解眼睛疲勞的，但是有研究現(xiàn)實(shí)，屏蔽15%藍(lán)光的受試組視疲勞程度較不屏蔽組低大約21%。但是如果你總是在黑暗的情況下打開護(hù)眼模式玩手機(jī)，而不讓眼睛有休息的話，對你的眼睛還是有很大的壞處的，并不能達(dá)到保護(hù)眼睛的目的。

　　所以在長時間用護(hù)眼模式看手機(jī)之后會出現(xiàn)很多不良的癥狀，比如說容易引起干眼癥和視覺疲勞，還有慢性結(jié)膜炎等。當(dāng)然弄不好還會造成近視和其他的眼病。

　　所以我們在夜晚玩手機(jī)的時候一定要注意合理的使用眼睛，當(dāng)我們在黑暗情況下使用手機(jī)的時候，要注意色溫不要太高或者太低，光線要柔和，必要時要在旁邊開一個小燈，并且要注意我們的用眼姿勢，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，切記不要躺著玩手機(jī)，多出去戶外運(yùn)動。

　　躺著玩手機(jī)容易壓著眼球，最后要記得多休息，不要眼疲勞。當(dāng)我們眼睛感到不適的時候一定要及時的就醫(yī)治療。