經(jīng)期能吃楊桃嗎 女性經(jīng)期的飲食好習慣

　　女性在月經(jīng)這個特殊期間有好多的事情需要注意，有好多的食物是不可以隨便吃的，那么經(jīng)期可以吃楊桃嗎？

　　經(jīng)期可以吃楊桃嗎？

　　楊桃味甘酸，性寒;有清熱，生津，利水，解毒的功效;可治療風熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋。

　　楊桃含有多種營養(yǎng)素成分，屬于寒性的一種南方水果特產(chǎn)，所以女性在經(jīng)期盡量少吃這個東西，以免造成身體的不適，但是楊桃里面含有大量的糖份及各種維生素，可以補充足夠的身體所需的營養(yǎng)，以助于增強自身的抗病能力，所以可以在平時多吃的點。

　　那么在經(jīng)期的時候為了避免身體受到危害，盡量等過了女性這個特殊時期再食用楊桃，維生素B6具有很大的助眠、調(diào)整人體植物神經(jīng)、緩解情緒的功效，而有的女性在經(jīng)期就會出現(xiàn)情緒急躁的現(xiàn)象，所以可以吃一些動物肝臟、大豆、蘑菇等含維生素b的食物。

　　楊桃在月經(jīng)期間可以吃但是要盡量少吃，這個時期女性首先要有合理的生活規(guī)劃，讓身體得到充分的休息，多吃一些新鮮不添加防腐劑的營養(yǎng)食物。