空腹能吃香蕉嗎 吃香蕉注意事項匯總
2019-03-22 15:46:57來源:四海網綜合
空腹能吃香蕉嗎 吃香蕉注意事項匯總
四海網:香蕉是我們日常生活中很常見的一種水果,味道香甜營養(yǎng)豐富,很多人說空腹不能吃香蕉,會刺激胃酸分泌,這是真的嗎?空腹能吃香蕉嗎?下面我們一起來看吃香蕉注意事項吧。
空腹能吃香蕉嗎
香蕉當中的營養(yǎng)是很豐富的,空腹吃香蕉是沒有什么問題的。我們在吃的時候要注意細嚼慢咽,一般一天兩三個不會有不良反應的。
如果自身有某些基礎疾病,或者吃后覺得不舒服的可以停止食用。很多關于空腹吃香蕉的謠言說的很可怕,實際上并沒有科學依據,事實證明,空腹吃香蕉沒有危害。
吃香蕉時應注意什么
體質虛寒不宜吃
香蕉是寒性食物,體質虛寒的人最好是不要吃香蕉。胃寒、虛寒、腎炎以及懷孕期腳腫者,最好是不要吃香蕉為好。
腎炎患者忌香蕉
香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎病人因為腎臟的排濾功能差,吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調,尤其是鉀會加重腎病,同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統(tǒng)也會產生抑制作用。
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