空腹能吃香蕉嗎 吃香蕉注意事項匯總

空腹能吃香蕉嗎 吃香蕉注意事項匯總

　　四海網：香蕉是我們日常生活中很常見的一種水果，味道香甜營養(yǎng)豐富，很多人說空腹不能吃香蕉，會刺激胃酸分泌，這是真的嗎？空腹能吃香蕉嗎？下面我們一起來看吃香蕉注意事項吧。

　　空腹能吃香蕉嗎

　　香蕉當中的營養(yǎng)是很豐富的，空腹吃香蕉是沒有什么問題的。我們在吃的時候要注意細嚼慢咽，一般一天兩三個不會有不良反應的。

　　如果自身有某些基礎疾病，或者吃后覺得不舒服的可以停止食用。很多關于空腹吃香蕉的謠言說的很可怕，實際上并沒有科學依據，事實證明，空腹吃香蕉沒有危害。

　　吃香蕉時應注意什么

　　體質虛寒不宜吃

　　香蕉是寒性食物，體質虛寒的人最好是不要吃香蕉。胃寒、虛寒、腎炎以及懷孕期腳腫者，最好是不要吃香蕉為好。

　　腎炎患者忌香蕉

　　香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統(tǒng)也會產生抑制作用。