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吃什么潤肺止咳效果最好?十大潤肺止咳食物排行榜

2019-04-08 19:08:55來源:四海網(wǎng)綜合

  5.山藥

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  山藥在古典醫(yī)學(xué)上就有著潤肺止咳的功效,將潤肺止咳的山藥與健脾祛濕的薏米混合熬成粥,人們堅(jiān)持服用一段時(shí)間會(huì)有這強(qiáng)效的補(bǔ)肺祛濕的功能,還可有效的緩解感冒咳嗽。

  4.百合

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  百合不僅極具觀賞價(jià)值,百合花瓣還有著清肺潤燥、滋陰清熱的作用,很適合需要潤肺養(yǎng)胃的人食用,將新鮮的百合用來煲湯或者煮粥可以有效的緩解風(fēng)寒咳嗽等癥。

  3.銀耳

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  銀耳中含有多種氨基酸,可以有效的緩解皮膚干燥和瘙癢,具有潤肺養(yǎng)胃、滋補(bǔ)生津的功效,對(duì)于咳嗽帶痰、口渴乏力都有著顯著的功效。因其價(jià)格實(shí)惠但營養(yǎng)豐富,因此它又被稱作是“窮人的燕窩”。

  2.蜂蜜

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  蜂蜜自古以來就是對(duì)抗秋燥的絕佳食物,那是因?yàn)榉涿劬哂袧櫡沃箍取櫮c通便等功效,能有效應(yīng)對(duì)肺燥咳嗽、腸燥便秘等癥,人們長期服用溫水蜂蜜不僅可以潤肺止咳,還能美容養(yǎng)顏。

  1.雪梨

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  提起止咳,人們最先想到的水果應(yīng)該就是雪梨,它具有生津降燥、清熱化痰的作用,將雪梨削皮去殼后放入川貝和冰糖一起加水燉煮,熬制半小時(shí)之后就是一道止咳功效非常好的甜品了。

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