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這些癥狀說(shuō)明你該補(bǔ)維C啦 維C缺乏都有什么原因呢?

2019-04-15 17:09:05來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  維生素C是人體必要的一種維生素,如果缺少了維生素,會(huì)對(duì)我們的身體造成損害。那么怎樣的情況是說(shuō)明你身體里缺乏了維生素C呢?

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  維生素C缺乏癥怎么引起的

  維生素C缺乏引起的病有壞血病。常見(jiàn)于兒童,起病緩慢,主要表現(xiàn)為牙齦腫脹、充血、出血、皮膚瘀斑、肢體疼痛、虛弱和乏力、貧血。兒童骨改變。

  我國(guó)北方多見(jiàn),好發(fā)于冬、春季節(jié)。維生素C也稱(chēng)為抗壞血酸(ascorbicacid或ascorbate),由于人類(lèi)體內(nèi)缺乏古洛糖酸內(nèi)酯氧化酶,不能把古洛糖酸內(nèi)酯(a-酮-L-古洛糖酸內(nèi)酯)轉(zhuǎn)為L(zhǎng)-抗壞血酸,故人體不能合成抗壞血酸,需經(jīng)常由食物中供給維生素C。

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  維生素c缺乏病的病因

  1.攝入不足

  母乳中含有227~400μmol/L維生素C,故母乳喂養(yǎng)兒,一般不易得病,但如果乳母飲食中長(zhǎng)期缺乏維生素C,則母乳含量不足也可使嬰兒患病。生乳中的維生親C含量只有85μmol/L,且于煮沸后破壞殆盡。

  維生素C主要存在于新鮮水果和綠葉蔬菜中,因?yàn)樗褪卟说娜狈蛟诠I(yè)化城市,因?yàn)楹鲆暳耸澄,不加水果和蔬菜可能?dǎo)致缺乏維生素C。

  2.吸收障礙

  長(zhǎng)期消化功能紊亂可影響維生素C的吸收和利用。

  3.需要量增加

  在生長(zhǎng)發(fā)育加速期,發(fā)熱性疾病以及創(chuàng)傷愈合時(shí),維生素C需要量增加,若攝入不足便可發(fā)生缺乏癥。

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