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每天喝這些養(yǎng)顏粥 保持青春不是夢

2019-04-18 15:09:40來源:四海網(wǎng)綜合

  對于女性來講,她們在飲食方面更要注意營養(yǎng),只有吃的好了,臉色才能好看。

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  1.黑白紅三色養(yǎng)顏粥

  這款粥其實是在我們常喝的紅棗枸杞粥里加入了木耳,讓黑色的元素加入其中,瞬間這個粥變得大氣雅致起來,而且,木耳具備脆爽的口感,和粥的軟糯對比鮮明,增加了食用的欲望。當然,木耳排毒,枸杞滋補,紅棗補氣血,三者一起煮燉的粥,更是女性滋補氣血的好選擇,這款粥讓你吃出美麗也能吃出好心情。

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  2.秋季最佳的茉莉花粥

  茉莉花淡淡的清香味,和粥的米香融合,也是不少女性愛的粥品。尤其是在秋季,天氣干燥,更是適合這一款清新又帶有淡香的粥。這款粥做的時候特別簡單,你只要按照日常把粥煮好,然后,干的茉莉花洗干凈,連同冰糖一起放入到粥中,再煮一小會就可以美美的享用啦。

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  3.紅棗銀耳粗糧粥

  一款高顏值的粥,一般少不了紅棗和銀耳,那么,就將紅棗銀耳和薏米搭配吧,三者煮粥,混合冰糖,微甜中又帶有一點粗糙感,粗糙感之下又有銀耳滑膩脆甜的口感,讓你吃起來整個人都感覺到心情愉悅。在煮這款粥的時候,銀耳可以最后放入,紅棗和薏米可以提前煮。

  這三款粥,論顏值絕對值得你一拍發(fā)個朋友圈,論營養(yǎng)那更是無比適合女性朋友,抓緊試試吧,健康美麗又高顏值的粥,值得你常吃。

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