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小孩能不能吃生蠔?生蠔的營養(yǎng)價值

2019-04-20 09:44:45來源:四海網(wǎng)綜合

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  生蠔小孩能吃嗎?

  生蠔是鋅含量很高的食物,又含有鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素,很多家長想給寶寶吃,但是又不知道能不能吃,寶寶吃生蠔是不錯的選擇,生蠔補鋅又能補鈣,能促進寶寶的身體發(fā)育,但是不能吃多。

  生蠔可以寧心安神,益智健腦,益胃生津,強肝解毒,是含鋅最多的天然食品之一,生蠔中的鈣能促進皮膚滑嫩,銅元素能使膚色好看,鉀元素則可以對皮膚干燥和粉刺有治療效果,維生素也能促進皮膚的光澤度,同時調(diào)節(jié)肌膚油脂的分泌。

  生蠔是形成人體中精子的重要營養(yǎng)成分,可以促進荷爾蒙的分泌,孩子吃多了容易造成早熟的癥狀,另外生蠔當(dāng)中含有大量的核苷酸,不僅能夠促進蛋白質(zhì)的合成,還能夠延緩皮膚的老化,對于減少皺紋,保持皮膚彈性,養(yǎng)顏祛斑有著非常好的保健功效。但吃生蠔一定謹(jǐn)記,脾胃虛寒的人不要吃。孩子最好也不要容易導(dǎo)致腹瀉嘔吐或病毒感染的情況。  

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