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獻血有哪些好處 獻血前后注意事項匯總

2019-04-20 17:01:53來源:四海網(wǎng)綜合

  獻完血后,最好吃一些能補血的食物,如紅棗、牛奶、紫薯、核桃等幫助你的造血系統(tǒng)盡快恢復,防止和避免貧血、頭暈、耳鳴等問題。

  獻完血不能參與劇烈的運動,會造成肌肉橫紋溶解,危及生命安全,最好是散散步,或睡個午覺,來補充下體力。

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