怎么做才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快？經(jīng)常剪頭發(fā)真的能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快嗎？

　　多久剪一次頭發(fā)好

　　如果是女生想留短發(fā)或者男生想要干爽整潔，短發(fā)最好每個(gè)月剪一次，因?yàn)槎贪l(fā)一般只能維持一、兩個(gè)月，如果時(shí)間長(zhǎng)了不剪，就會(huì)看起來(lái)邋遢。很多女生為了長(zhǎng)發(fā)及腰，經(jīng)常會(huì)超過(guò)幾個(gè)月不剪頭發(fā)，發(fā)而長(zhǎng)發(fā)容易出現(xiàn)分叉、干枯。因此長(zhǎng)發(fā)最長(zhǎng)三個(gè)月剪一次，這樣既不會(huì)影響頭發(fā)的長(zhǎng)度，還能維持頭發(fā)的光澤、改善發(fā)質(zhì)。

　　如何讓頭發(fā)長(zhǎng)得快

　　1、常食富含植物蛋白質(zhì)的食物，如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

　　2、淘米水洗頭發(fā)，淘米水中含有非常豐富的B族維生素，能夠起到養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的效果 。

　　3、堅(jiān)持每天按摩頭皮，每天睡前用鬃毛發(fā)梳梳理頭發(fā)，可以對(duì)頭皮起到按摩作用，從而刺激毛囊，促進(jìn)血液循環(huán)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)傳遞到發(fā)梢。只有頭皮健康才能源源不斷為頭發(fā)輸送營(yíng)養(yǎng)。