夏季吃什么能美白？具有美白功效的食物推薦

　　豆制品

　　豆制品中含有一種雌激素，它可以幫助女性對抗衰老，經(jīng)常吃豆制品也可以達(dá)到美白的效果。像豆?jié){，豆腐等都是比較好的美白食物，大家平時(shí)可以適量多吃點(diǎn)。

　　草莓

　　草莓中的維生素C能使皮膚煥發(fā)光彩。它對皮膚有奇效，因?yàn)樗�可以減少由外部因素引起的不均勻膚色，堅(jiān)持每天喝一些草莓汁，你的皮膚就會變得更白，因?yàn)椴葺�里面有一種很好的抗氧化劑，可以幫助皮膚美白。通過食用這些食物，你可以改善你的皮膚紋理和減少紫外線輻射。你的皮膚會得到更好的護(hù)理，這個(gè)過程可能有些慢，但很有效。