褪黑素和安眠藥有什么不同？哪個(gè)更好？褪黑素和安眠藥有什么不同？哪個(gè)更好？褪黑素和安眠藥的區(qū)別介紹

　　當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展速度太快，很多大城市的工作壓力大生活節(jié)奏快，因此很多人的日常生活都承受著巨大的壓力，而且快節(jié)奏的工作生活也讓很多人的生活變得不規(guī)律，因此有很多人都受失眠問(wèn)題的困擾。褪黑素和安眠藥都是幫助和促進(jìn)睡眠的藥物，但是這兩者之間是有區(qū)別的，那么褪黑素和安眠藥有什么不同呢？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了褪黑素和安眠藥的區(qū)別介紹，一起來(lái)了解一下吧。

　　褪黑素和安眠藥的區(qū)別

　　褪黑素和安眠藥在成分、適應(yīng)的程度、對(duì)人體帶來(lái)的副作用等都有區(qū)別。

　　1：化學(xué)成分的區(qū)別

　　褪黑素：又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素，是由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素。分子式C13N2H16O2，分子量為232.27。

　　安眠藥：常用治療失眠的藥物有鎮(zhèn)靜催眠藥（包括巴比妥類、苯二氮卓類、非典型苯二氮卓類）、抗抑郁藥、抗組胺藥和中藥。白色或類白色結(jié)晶性粉末；無(wú)臭，味微苦。幾乎不溶于水，可溶于鹽酸。

　　2：適應(yīng)癥的區(qū)別：

　　褪黑素：能縮短睡前覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺(jué)醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長(zhǎng)，次日早晨喚醒閾值下降。有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差功能。主要用于增白保濕化妝品，也常用于生發(fā)制品中。延緩衰老。

　　安眠藥：能快速誘導(dǎo)睡眠、延長(zhǎng)總睡眠時(shí)間及深度睡眠過(guò)程。

　　3：副作用的區(qū)別：

　　褪黑素：會(huì)產(chǎn)生副作用，包括頭痛、抑郁、白天嗜睡、頭暈、關(guān)節(jié)痛、胃痙攣和易怒。雖然過(guò)量服用褪黑素并不會(huì)危及生命，但仍然需要警惕，更高的劑量（20~30毫克）可能對(duì)成年人有害。

　　安眠藥：過(guò)度服用安眠藥，次日藥物在體內(nèi)濃度仍然較高，可出現(xiàn)頭暈、困倦、嗜睡、疲乏和定向障礙，過(guò)量服用有生命危險(xiǎn)。