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孕期胃部不適是什么原因  應該怎么辦?

2019-05-22 14:20:24來源:四海網(wǎng)綜合

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  3.適量運動

  不少孕媽媽在孕期的時候生怕胎兒有個三長兩段,日常中也是能坐著絕不站著,能躺著絕不坐著,其實這是非常錯誤的做法,孕婦雖然在日常生活中應該做一些幅度小,運動量小的活動,比如散步之類的,促進腸胃蠕動,避免胃脹氣。

  4.多喝水

  普通人早上第一件事情就是喝水,補充水分,更何況孕婦呢。孕期在早上一定要記得喝水,沖一沖一晚上腸胃的垃圾,并且能有效防止便秘,及時排出大便以免脹氣。

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