雞蛋能生吃嗎?雞蛋生吃的危害
2019-06-03 17:45:11來源:四海網(wǎng)綜合
生活中有一些人喜歡生吃雞蛋,有人認(rèn)為生吃雞蛋能下火,也有人認(rèn)為生吃雞蛋營養(yǎng)更好,那么到底能不能生吃雞蛋?本篇文章小編就為大家?guī)砹穗u蛋能不能生吃的答案,以及吃生雞蛋的危害,一起來看看吧。
雞蛋能不能生吃?
答案是不能,至于雞蛋為什么不能生吃,我們就一起來看看雞蛋生吃的危害。
吃生雞蛋有哪些害處?
一.吃生雞蛋易患傳染性疾病
大約10%的鮮蛋里含有致病的沙門氏菌、霉菌或寄生蟲卵. 如果雞蛋不新鮮,帶菌率就更高. 細菌可以從母雞卵巢直接進入雞蛋,也可以在下蛋時由肛門里的細菌污染到蛋殼上,再經(jīng)蛋殼上的氣孔進入雞蛋。這些細菌都怕高溫,煮沸8min~10min,蛋殼內(nèi)外的細菌就會被殺滅。
二.生雞蛋中的蛋白質(zhì)不易消化
生雞蛋中有抑制胃蛋白酶活性和腸蛋白酶活性的抗胰蛋白酶,使雞蛋中的大量蛋白質(zhì)無法被人體消化吸收。不被吸收的蛋白質(zhì)在體內(nèi)可產(chǎn)生很多有害物。抗胰蛋白酶受熱會失去活性,因此煮熟雞蛋有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。
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