如何緩解皮膚衰老 防衰老小妙招

　　對于每個女生來說對抗皮膚衰老是一個永恒的話題，能擁有一個滿是膠原蛋白的皮膚是每個女生都想做到的，那么平時我們應該怎么保養(yǎng)我們的皮膚呢？一起來看看吧

　　如何緩解皮膚衰老

　　1.做提拉按摩

　　肌膚缺少水分以及營養(yǎng)成分的時候，就會容易出現(xiàn)松弛下垂的問題，這個時候皮膚也會顯得很蒼老。在閑暇的時候我們完全可以給臉部肌膚做一做提拉按摩，幫助肌膚變得更加緊致。具體操作方法：將雙手放置在下巴的位置后，輕輕地向臉頰兩側(cè)做提拉的動作，并配合按摩膏的使用。

　　2.睡前補水

　　肌膚缺水是導致細紋產(chǎn)生、皮膚干裂的重要原因。夜間休息，長達八個小時左右的睡眠時間里，我們沒有辦法給肌膚補水。對抗肌膚衰老，可養(yǎng)成每天睡前給肌膚補水的習慣，這樣就可有效避免肌膚因干燥缺水而變得蒼老。

　　3.服用維生素片

　　維生素有著抗氧化的功能，還能夠?qū)�抗自由基，延緩肌膚老化。肌膚初顯衰老時，可以在醫(yī)生的指導下服用維生素片來為身體補充維C。此外，在日常飲食上也可有意識地多吃一些如番茄、獼猴桃、檸檬等維生素C成分豐富的新鮮水果。