舌頭發(fā)白是怎么回事？小心這是身體給你的警告

　　舌頭發(fā)白如何應對

　　那么察覺到舌頭變白，應該如何應對呢?這個時候，可以適當?shù)氖秤靡恍┭a血的食物，對于預防血虛有很好的幫助，在補血的過程中，心臟得到很好的刺激，舌頭同樣得到了很好的刺激。

　　另外，不要吃寒性較重的食物，吃溫性的食物，對于保健舌頭有很好的作用。避免舌頭表現(xiàn)出蒼白色，對于展現(xiàn)舌頭本來的顏色很有幫助。

　　舌頭出現(xiàn)兩種情況要注意

　　1、舌頭振顫

　　對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫(yī)學專家在一項調查研究中發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發(fā)現(xiàn)的時候，往往已經(jīng)晚了。建議你盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經(jīng)衰弱的危險!

　　2、舌頭發(fā)紫

　　當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經(jīng)沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規(guī)律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出