適合夏天喝的涼茶有哪些？涼茶什么時(shí)候喝最好

　　夏季天氣炎熱非常容易讓人中暑，而這個(gè)時(shí)候正是喝涼茶的好時(shí)候，好喝不上火還能清熱解毒，那么涼茶什么時(shí)候喝最好呢？哪些涼茶最適合夏天喝呢？快來(lái)看看吧

　　涼茶什么時(shí)候喝最有效：

　　涼茶一般在夏天的時(shí)候喝會(huì)比較好，每天的十點(diǎn)直到下午的三點(diǎn)期間，當(dāng)然最好的還是在中午時(shí)候喝涼茶了，這個(gè)時(shí)候?qū)ξ覀円彩潜容^好的。很多專家建議呢，是在中午吃完飯后大概一個(gè)小時(shí)的樣子喝，這個(gè)時(shí)候喝了不會(huì)刺激我們的腸胃，并且給也能讓身體降火，所以是有益處的。

　　喝涼茶在時(shí)間上面，大家也是要注意下的，像早上和晚上最好就不要喝，空腹大家都知道會(huì)對(duì)腸胃有些刺激的，晚上喝的話會(huì)容易睡不著的，并且還會(huì)增加晚上起來(lái)小便的次數(shù)，再加上涼茶要是喝的太多了，還會(huì)容易拉肚子，腹痛，好喝是好喝，但是也不能拿我們健康來(lái)開(kāi)玩笑哦。

　　天天喝涼茶對(duì)身體好嗎：

　　涼茶里面 有很多的中草藥，所以很多人覺(jué)得天天喝那么肯定對(duì)一些病情會(huì)有幫助，但是因?yàn)闆霾枋菍儆跊鲂缘�，所以在夏天少喝一些是可以的，但是多喝的話，肯定�?huì)不好的，因?yàn)樗幊远嗔藢?duì)我們也不好啊。

　　還有就是喝涼茶最好的就是在吃了午飯后再喝，但是即便這個(gè)時(shí)候喝是比較好的，但是也不能治好一些疾病，所以對(duì)于疾病，最好還是要去醫(yī)院看醫(yī)生，對(duì)癥下藥才行啊。