什么是脂溢性脫發(fā)?脂溢性脫發(fā)的原因有哪些
2019-07-03 16:49:45來源:四海網(wǎng)綜合
脂溢性脫發(fā)吃什么好
1、多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。
2、多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂、草莓之類,對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。
3、多食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等,將對脂脫起到一定效果。
脂溢性脫發(fā)的注意事項
1、會調(diào)節(jié)壓力,保證充足睡眠,盡量減少面對電腦的時間,可用指腹按摩頭皮,加快頭皮血液循環(huán)。
2、持頭皮毛孔潔凈通暢,洗發(fā)兩到三天就可以,不要太頻繁,盡量少戴帽子,注意通風(fēng)。
3、食注意營養(yǎng),不要挑食多吃蔬菜和谷類。
4、于脫發(fā)還是要及時治療,建議用繕絲緣絲木精華液,沒有什么副作用,均勻抹在頭皮上即可,堅持用有很好的生發(fā)效果。
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