女生吃魚(yú)油有哪些好處？這四個(gè)好處你一定會(huì)喜歡

　　很多女生平時(shí)都有吃保健品的習(xí)慣，其中最常見(jiàn)的應(yīng)該就是魚(yú)油了，或許有朋友不明白吃魚(yú)油有什么用呢？其實(shí)女生吃魚(yú)油的好處有很多，那么下面就和四海網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧

　　 改善女性的精神狀態(tài)

　　現(xiàn)在的女性要么就是工作太忙精神狀態(tài)不佳，要么就是年紀(jì)到了精神狀態(tài)不好，還有些就是特定的時(shí)期會(huì)出現(xiàn)精神不適的問(wèn)題，而魚(yú)油種富含EPA(可暢通血管)、DHA(可健腦益智)等歐米伽3類(lèi)脂肪酸，這些脂肪酸對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是有很多的好處的，同事還可以改善女性焦慮以及抑郁的情況。

　　孕期攝入魚(yú)油有助于小孩的大腦發(fā)育

　　在妊娠的期間，很多孕媽都會(huì)使用很多的補(bǔ)品，希望能給肚子里的寶寶帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)油就是你不錯(cuò)的選擇，因?yàn)轸~(yú)油可以幫助孩子大腦的發(fā)育，有研究表明，攝入魚(yú)油的寶寶在4歲做智力檢測(cè)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，母親吃過(guò)魚(yú)油的孩子智力測(cè)試分?jǐn)?shù)會(huì)更高。