吃什么可以減雙下巴？按摩可以減雙下巴嗎

　　胡蘿卜汁

　　蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質(zhì)，兩個成份搭配在一起，可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用，就能幫助你重塑瓜子臉。

　　冬瓜海帶湯

　　冬瓜膳食纖維高達0.8%，有利尿消水腫的功效。加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，多吃也不會長胖。以及，海帶有減少膽固醇，降低血脂的功效，經(jīng)常吃海帶能減少下巴處脂肪囤積，避免出現(xiàn)雙下巴�？梢悦刻煸缤沓砸煌胨�煮冬瓜，堅持1個月，圓圓的臉蛋很快就能瘦下來了。做水煮冬瓜時建議最好不要放鹽和油，這樣瘦臉減雙下巴的效果會更好。

　　按摩可以減掉雙下巴嗎

　　按摩的確是很好的方法，因為通過按摩 可以加速燃脂，產(chǎn)生熱量 要是有具體穴位講究的話，更能把下巴的贅肉變得更為緊致，但是單純的按摩動作可能會比較慢，這時候最好能搭配食用會快點，身體冰冷循環(huán)不順，耳后的淋巴腺堵住的話，老舊廢物就會堆積在臉部，讓血色就會變差、膚色變暗沉、整體彈力都會變差。只要持續(xù)的指壓與按摩就能改善雙下巴。還有經(jīng)常以笑口常開也能恢復臉部表情肌肉彈力并預防雙下巴。

　　怎么按摩瘦雙下巴

　　1：將手不算大拇指，其他四個手指頭以V形手刀的方式。然后，從下巴頂點開始，沿著臉部輪廓，推至耳下腮幫邊緣，這個動作重復十次哦。

　　2：用手背將贅肉往上推，兩個手都利用上，輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能夠加強肌肉的生長方向，這個動作重復做25-30次。

　　3：將下巴贅肉用手夾起來，然后往臉兩側(cè)推去，注意用食指和中指來夾下巴的肉，比較方便，左右各三次即可。