小孩子吃什么對(duì)腎好？適合孩子吃的食材有哪些

　　腎臟是我們身體當(dāng)中最重要的一部分，無論是大人還是孩子都應(yīng)該保護(hù)好腎臟，這樣才可以預(yù)防有關(guān)的疾病。那么兒童吃什么對(duì)腎好呢？下面我們就來看看吧

　　小孩腎虛應(yīng)以食補(bǔ)為主，藥補(bǔ)為輔。小兒飲食結(jié)構(gòu)的重點(diǎn)在于適當(dāng)添加一些補(bǔ)益腎陰腎陽的食物，借此適度地促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育。一些不含激素的補(bǔ)腎食物是很好的選擇，如韭菜、核桃仁、豬腰子、羊肉、羊脛骨、雞、鴨、蝦米、海參、蚌、泥鰍、龜、鱉、牛奶等。當(dāng)然，也要辨別小兒的體質(zhì)——偏熱還是偏涼，然后查閱食性，再結(jié)合具體條件靈活食用，才能收到較好的效果。

　　1.韭菜

　　韭菜又叫起陽草、壯陽草、長(zhǎng)生韭，是一種質(zhì)嫩味鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補(bǔ)虛，補(bǔ)腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。

　　2.黑豆

　　黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤(rùn)肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。

　　由此可知，以上內(nèi)容就是關(guān)于兒童吃什么對(duì)腎好。通常情況下不要吃辛辣刺激的食物，要多吃一些蔬菜水果，而且韭菜是很好的選擇。而且多吃一些補(bǔ)腦的核桃之類的對(duì)腎臟都是有好處的。豆類也是不錯(cuò)的選擇，尤其是黑豆，平時(shí)可以多吃一些。