動脈硬化吃些什么好？適合動脈硬化患者吃的食物有哪些

　　動脈硬化患者吃些什么比較好?動脈硬化最重要的是因為高血壓、高血脂癥、抽煙三大危險因子有關(guān)，患者在食物的選擇上一定要特別注意!那么動脈硬化患者吃些什么比較好呢?下面我們就來看看吧

　　動脈硬化吃什么好　　

　　1、宜多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

　　2、宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

　　3、宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。