孕婦上火吃些什么好？哪些食物可以降火

　　孕婦懷孕是非常重要的事情，在飲食上一般都要多加注意，少吃或者不吃滋補、辛辣的食物。如果孕婦上火的話應該吃些什么好呢？下面我們就來看看吧

　　1、建議準媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。

　　2、適當?shù)爻孕┛辔妒澄镉兄�于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的。

　　除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。

　　3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。

　　4、平時吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶對降火也很有幫助。

　　5、體質(zhì)為熱性的孕婦，本就內(nèi)熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重的也許會導致“見紅”、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質(zhì)，不能盲目進補。

　　6、如果癥狀未能改善，應到醫(yī)院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當或用量不當，反而對胎兒造成傷害。