腦血管硬化吃什么好?腦血管硬化患者飲食上應(yīng)該注意什么
2019-08-10 14:05:06來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
4、要少油少鹽少糖
飲食方面要以清淡為主,多吃一些富含植物蛋白的食物,比如大豆里面所含有的異黃酮及豆固醇能夠控制心血管疾病,降低了血液里面的膽固醇。千萬(wàn)不能吃一些過(guò)咸的食物,因?yàn)殁c進(jìn)入血管壁之后就會(huì)增厚血管壁,升高高血壓,千萬(wàn)不能吃得過(guò)飽,不然會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。
5、多吃富含葉酸的綠葉蔬菜
血液里面的同型半胱胺酸水平升高是引起心腦血管疾病的主要因素,平時(shí)可以多吃一些富含葉酸的食物來(lái)幫助代謝,比如萵苣、菠菜或者小油菜等。
小提示
在日常生活中一定要控制好體重,飲食方面以清淡為主,不能吃得過(guò)飽,適當(dāng)?shù)臏p輕體重,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的食物。
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