男性比女性更愛(ài)打盹兒 午睡男性是女性兩倍

男性比女性更愛(ài)打盹兒 午睡男性是女性兩倍

　　四海網(wǎng)：英媒稱，一項(xiàng)研究顯示，男性午睡的概率是女性的兩倍。

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》網(wǎng)站8月4日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)針對(duì)2000名英國(guó)人（一半男性，一半女性）的研究發(fā)現(xiàn)，13%的男性每日午睡，但只有6%的女性這樣做。

　　該研究發(fā)現(xiàn)，有四分之一的女性稱，她們一生中從未打過(guò)盹兒，而在男性中這一比例為16%。

　　睡眠學(xué)會(huì)顧問(wèn)莉薩·阿蒂斯說(shuō)：“20分鐘到30分鐘的小睡足以關(guān)閉神經(jīng)系統(tǒng)，給全身補(bǔ)充能量，提高警惕性。”

　　“更長(zhǎng)時(shí)間的打盹兒足以讓你進(jìn)入深度睡眠，會(huì)讓你在醒來(lái)時(shí)感覺(jué)昏昏沉沉的。”阿蒂斯說(shuō)。