吃什么對肺好?秋季干燥潤肺食物匯總推薦
2019-08-17 15:21:27來源:四海網(wǎng)綜合
肺是保證呼吸順暢的重要器官,因此日常生活中需要好好保護。秋季氣候干燥,風沙較大,很多人在這個時候都會感覺肺部不舒服,那么吃什么對肺好?秋季潤肺食物有哪些?本篇文章小編就為大家?guī)砹饲锛緷櫡问澄飬R總推薦,一起來了解一下吧。
秋季潤肺食物匯總
山藥
山藥是潤肺的最佳食品之一,大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥,或者是直接清炒山藥就可以了,不適合與其他的食物相配。
桔梗
長期吸煙導致的咽喉炎。事實上,不僅是老師,凡是跟說話有關(guān)的行業(yè),像播音員、主持人、歌唱家等都可以用這個方子來養(yǎng)咽喉、潤嗓子。
百合
百合是白色食物,而肺就適合吃白色的食物,所以,對于百合來講,也是適合潤肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的調(diào)料,清淡口味即可。
葡萄
尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯,效果更好。
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